En esta 1ª Jornada brindaremos a los asistentes una comprensión profunda sobre el miedo a volar, sus causas y los mitos en torno a la aviación. Se combinará información técnica sobre seguridad aérea con herramientas prácticas para gestionar la ansiedad en vuelo, incluyendo técnicas de respiración y relajación.
Programa:
• Introducción: ¿Por qué tanta gente teme volar? Datos y estadísticas.
• Qué es el miedo a volar: Diferencias entre miedo y fobia, factores desencadenantes.
• Cómo funciona la seguridad en aviación: Explicación técnica sobre turbulencias, fallos de motor, tormentas y protocolos de seguridad.
• Mitos y realidades: Desmontando creencias erróneas con datos objetivos.
• Estrategias para gestionar el miedo: Técnicas de respiración, reestructuración cognitiva y relajación.
• Dinámica de grupo: Simulación de un escenario de ansiedad en vuelo y cómo afrontarlo.
• Cierre y preguntas: Espacio para resolver dudas y reforzar ideas clave.
Ponentes:
• Eva de Vega Martínez, CEO de Pilko Paco
• Ester Navarro, gestora Aeronáutica