El estrés, el ritmo de vida y el exigente entorno competitivo pueden afectar a nuestro rendimiento cognitivo.En nuestro rendimiento cognitivo influyen diferentes variables que hacen que nuestro funcionamiento sea más o menos óptimo. La conjunción de estas variables: los procesos cognitivos, de planificación y de gestión emocional; influyen directamente en nuestro rendimiento del día a día. La búsqueda del equilibrio para optimizarlo, a través del aprendizaje de estrategias, será el objetivo de esta formación.