GESTIÓN DE EL ESTRÉS
El estrés es un estado de malestar psicosomático causado por la forma de vida que afecta cada día a más personas.
El estrés debilita el organismo e impide alcanzar o disfrutar de las metas personales y profesionales.
En la actualidad todos necesitamos conocer técnicas o recursos que nos permitan gestionar las situaciones difíciles, adversas y estresantes, aprendiendo a canalizar las emociones, y haciéndonos más resilientes.
Si quieres liberarte del estrés necesitas conocer las causas que lo desencadenan y las claves que permiten evitarlo.
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