La Delegación de Huesca del COGITIAR lanza una nueva propuesta formativa dirigida al bienestar personal y profesional: el curso “Iniciación al Mindfulness”, impartido por la psicóloga y formadora emocional Noemí Folch Pueyo.
Este programa está especialmente diseñado para introducir a los participantes en el mundo del mindfulness, la gestión emocional y la toma de decisiones conscientes, con aplicaciones prácticas tanto en el entorno laboral como personal.
Fechas: 8, 15 y 22 de mayo / 5, 12 y 19 de junio (todos los jueves)
Horario: de 18:30 a 20:30 h
Lugar: Salón de Actos de la Delegación de Huesca
C/ Almogávares, 3 – Bajos, HUESCA
Contenido del curso:
- Introducción al Mindfulness y gestión del estrés
- Conciencia de los pensamientos y toma de decisiones
- Regulación emocional y manejo del estrés
- Aceptación en la gestión de conflictos y relaciones interpersonales
- Resiliencia y creatividad en la resolución de problemas
- Aceptación de la ambigüedad y planificación para el bienestar continuo
Además, durante el mes de julio se habilitará un canal de Telegram exclusivo con recursos adicionales para los asistentes.
Coste del curso ( por persona):
- De 8 a 12 inscritos: 118 €
- De 13 a 19 inscritos: 76 €
- De 20 a 27 inscritos: 56 €
Los colegiados del COGITIAR disfrutarán de una subvención del 50%.
Actividad abierta a familiares de colegiados en primer grado.
📩 Inscripción: oficinahuesca@cogitiar.es o 974 21 55 88 hasta las 14:00 horas del 25 de abril a través de los canales habituales de contacto de la Delegación.